使えない筋肉

筋トレ

• 2019.05.13
• 使えない筋肉,

ウェイトトレーニングで付けた筋肉は使えないという誤解

日本ではまだまだ習慣として体を鍛えている人は少なく、ジムに通っている人は少数派です。運動習慣についての厚生労働省の平成28年調査データによると、運動習慣のある成人は全体で3割程度にとどまっています。さ […]